拔罐减肥是通过特制玻璃罐，在皮肤表面形成负压，让罐子吸附在特定穴位或肥胖部位。这就像给身体做“深度按摩”，借助负压刺激皮肤、经络和穴位，加速血液循环，调节脏腑功能，从而促进脂肪分解，实现科学减重。

二、小小火罐如何帮你甩掉赘肉？

壹.疏通经络，加速燃脂

拔罐产生的负压能打通堵塞的经络让气血运行更顺畅。经络通了，身体代谢加快，脂肪分解效率也随之提升，轻松燃烧多余热量。

刺激脾俞、胃俞等穴位，调节脾胃功能，改善消化吸收，减少脂肪堆积；同时调节内分泌，降低食欲，帮你控制食量。

很多人肥胖与体内寒湿过重有关。拔罐能借助热力和负压，驱散寒湿，温补阳气，让身体从“易胖体质”向“易瘦体质”转变。

三、哪些人适合拔罐减肥？

壹.寒湿型肥胖：身体浮肿、舌苔厚腻、手脚冰凉的人群。

叁.想辅助减肥者：配合饮食和运动，希望通过中医调理增强效果的人。

注

不适合人群：皮肤破溃、过敏者；体质虚弱、气血不足者；严重心脏病、高血压患者；女性经期、孕期。

四、拔罐会很疼吗？

拔罐时多数人仅感到轻微的吸附感或酸胀，少数人皮肤敏感可能有短暂刺痛，一般可耐受。留罐后皮肤出现紫红色瘀斑是正常现象，1～2周会自然消退。

五、多久做一次？效果如何？

通常每周拔罐1～2次，每次留罐8～10分钟，1～2个月为一个疗程。坚持一段时间后，你会发现水肿减轻、食欲改善，配合清淡饮食和适度运动，一个疗程可减重3～8斤 ，腰腹、大腿等部位围度明显缩小。不过，拔罐减肥强调循序渐进，长期坚持才能巩固效果。

六、拔罐后需要注意什么？

壹.避免受凉