我国儿童青少年由于缺乏户外活动和体育锻炼，久坐时间长，导致儿童、青少年肥胖、近视、身体素质下降问题一直广受关注。

儿童长高、减重科学运动处方

对于儿童来说，运动是生长发育的源动力，运动不仅像营养和睡眠一样不可或缺，更有着独特而不可替代的作用。长期、科学、合理、有计划的运动还具有促进身高增长、提高心肺功能、促进神经系统发育、改善消化功能、促进心理健康等作用。最好的智力开发方式就是让孩子愉快地玩耍、积极地运动；通过科学的体育锻炼还可以帮助儿童健康成长，达到力量、协调、柔韧等能力全面发展。经常性运动是相对比较难以养成的健康行为，因此，运动习惯的培养越早越好，让“运动”也成为每个家庭的养育过程中的重要一环。

运动是良药，但是必须科学，需要结合儿童生长发育特点及自身身体姿态等问题来设定个体化的专业运动计划，盲目运动不仅起不到积极作用，还会造成脊柱侧弯、高低肩、长短腿、骨盆前倾等一系列负面影响，严重者甚至危及生命安全。

但运动如果由专业运动处方师结合每个孩子自身情况来指导开展，针对不同儿童的特定需求来制定科学合理安全的运动计划，结果将完全不同。

具有儿童运动处方专业认证资质的辽宁省妇幼保健院（辽宁省妇女儿童医院）儿童生长发育科为0-18岁存在长高需求、超重或肥胖问题的婴幼儿及青少年提供科学帮助，根据孩子的年龄、体质、骨龄、代谢情况等制定针对性计划，通过科学评估、个性化运动处方和营养指导，定期跟踪身高、体重、体脂率、骨密度等指标，动态调整方案，帮助儿童促进身高增长、控制体重，并培养健康的生活习惯。

通过专业的运动处方门诊，孩子不仅能改善身高、体重和体态等问题，还能建立终身受益的健康运动习惯。生命在于运动，运动必须科学，科学需要处方，处方结合体育、医疗。让儿童运动成为一种“养育文化”！

如有长高、减重、脊柱侧弯等问题需求的家长，请来辽宁省妇幼保健院儿童生长发育科就诊。

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