在儿童青少年视觉发育期，用眼距离越近，时间越长，眼的负荷就越重，对眼睛的伤害也越大。如果长时间处于这种调节紧张状态，我们的眼部肌肉就会发生痉挛现象，诱发近视产生。在看书学习时要注意适时休息，中小学生持续近距离用眼时间最长不超过40分钟，年龄越小的孩子，持续用眼时间建议越短。

 眼睛变凸不是因长期戴眼镜引起的，导致眼睛变凸的原因是高度近视，眼轴增长，使眼球看起来凸出。戴上眼镜后，眼睛看上去有些变形，是因近视镜片存在一定的像的缩小作用引起的。

父母近视，孩子一定会近视吗？

近视受遗传因素和环境因素的共同影响，父母都近视的孩子近视的风险会大大增加。相反，如果后天视力保护做得好，有助于降低近视发生的概率。

高度近视要注意什么？有什么危害？

高度近视经常伴随眼底并发症的发生，是导致不可逆盲和低视力的主要疾病之一，应引起高度重视。高度近视患者注意不要进行高强度的体育运动并定期进行眼底检查。

高度近视不仅影响眼睛外观，造成眼球凸出，还会发生眼球壁变薄，导致眼球结构发生病理改变。高度近视眼容易伴随一些并发症的发生，比如视网膜脉络萎缩、视网膜脱离、黄斑裂孔、高度近视性脉络膜新生血管、后巩膜葡萄肿、黄斑变性等。

多参加户外活动，可以预防近视吗？

科学证明，增加户外活动是最有效、最经济的近视防控方法。一般建议每天户外阳光下活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时。户外活动的关键是“户外”，而不是活动内容、方式和强度等。即便是阴天，户外活动也有视力保护效果。